營養師分享⟫熱炒、串燒、居酒屋常見料理熱量大公開！

  • 發佈日期 2023-10-10
  • 最後更新日期
熱炒與居酒屋是大家聚餐的首選，從炒菜、串燒到酒都是歡樂的來源，但如果是正在減醣、減脂的你，知道該怎麼選擇最佳嗎？好食課營養師整理常見料理的熱量，分享給你！
觀點目錄
  1. 熱炒菜色熱量分析
  2. 串燒、燒烤熱量
  3. 常見啤酒熱量

熱炒菜色熱量分析

包含常見的宮保雞丁、蒜泥白肉、鐵板豆腐，到苦瓜鹹蛋、炒水蓮，如果正在飲食控制的你，建議多吃蔬菜和海產類的料理，熱量和油脂含量會比較少喔！

串燒、燒烤熱量

從中秋節自家烤到燒烤店，燒烤是台灣人的日常，好食課整理常見的串燒種類，像是豬五花、烤魷魚、培根捲等，讓你知道吃一頓燒烤會吃下多少熱量！

常見啤酒熱量

吃熱炒和串燒，怎麼可以少了啤酒！從海尼根、麒麟、台啤，好食課營養師都幫你整理好了！
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