營養師解析⟫熱炒、串燒、居酒屋常見料理熱量大公開!

熱炒與居酒屋是大家聚餐的首選,從炒菜、串燒到酒都是歡樂的來源,但如果是正在減醣、減脂的你,知道該怎麼選擇最佳嗎?好食課營養師整理常見料理的熱量,分享給你!

熱炒菜色熱量分析

包含常見的宮保雞丁、蒜泥白肉、鐵板豆腐,到苦瓜鹹蛋、炒水蓮,如果正在飲食控制的你,建議多吃蔬菜和海產類的料理,熱量和油脂含量會比較少喔!

串燒、燒烤熱量

從中秋節自家烤到燒烤店,燒烤是台灣人的日常,好食課整理常見的串燒種類,像是豬五花、烤魷魚、培根捲等,讓你知道吃一頓燒烤會吃下多少熱量!

常見啤酒熱量

吃熱炒和串燒,怎麼可以少了啤酒!從海尼根、麒麟、台啤,好食課營養師都幫你整理好了!

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