發佈日期 2023-10-10 更新日期 2024-07-18 熱炒與居酒屋是大家聚餐的首選,從炒菜、串燒到酒都是歡樂的來源,但如果是正在減醣、減脂的你,知道該怎麼選擇最佳嗎?好食課營養師整理常見料理的熱量,分享給你! 熱炒菜色熱量分析包含常見的宮保雞丁、蒜泥白肉、鐵板豆腐,到苦瓜鹹蛋、炒水蓮,如果正在飲食控制的你,建議多吃蔬菜和海產類的料理,熱量和油脂含量會比較少喔! View this post on Instagram A post shared by Learneating 好食課 (@learneating) 串燒、燒烤熱量從中秋節自家烤到燒烤店,燒烤是台灣人的日常,好食課整理常見的串燒種類,像是豬五花、烤魷魚、培根捲等,讓你知道吃一頓燒烤會吃下多少熱量! View this post on Instagram A post shared by Learneating 好食課 (@learneating) 常見啤酒熱量吃熱炒和串燒,怎麼可以少了啤酒!從海尼根、麒麟、台啤,好食課營養師都幫你整理好了! View this post on Instagram A post shared by Learneating 好食課 (@learneating) 延伸閱讀營養師解析⟫麥當勞、肯德基、摩斯漢堡與漢堡王熱量?全系列速食大公開!營養師解析⟫早餐熱量懶人包!拉亞漢堡、早安美芝城、麥味登菜單一次看 📎點擊連結,加入Line@免費查詢:https://lin.ee/vwHuMEz